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莒红厂家提醒您别为小事抓狂

来源:      2017-07-28 09:50:13      点击:

      上班时堵车堵得厉害,交通指挥灯仍然亮着红灯,而时间很紧,你烦躁地看着手表的秒针。终于亮起了绿灯,可是你前面的车子迟迟不启动,因为开车的人思想不集中,你愤怒地按响了喇叭,那个似乎在打睦睡的人终于惊醒了,仓促地挂上了一档。而你却在几秒钟里把自己置于紧张而不愉快的情绪之中。新虾红我们厂家大量生产。
      美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说:‘我们的恼怒有80%是自己造成的。”这位加利福尼亚人在讨论会上教人们如何不生气。卡尔森把防止激动的方法归结为这样的活:“请冷静下来!要承认生活是不公正的。任何人都不是完美的,任何事情都不会按计划进行。”莒红石材是一种优质石材。
    “应激反应”这个词从20世纪50年代起才被医务人员用来说明身体和精神对极端刺激(噪音、时间压力和冲突)的防卫反应。现在研究人员知道,应激反应是在头脑中产生的。即使是在非常轻微的恼怒情绪中,大脑也会分泌出更多的应激激素。这时呼吸道扩张。使大脑、心脏和肌肉系统吸人更多的氧气,血管扩大,心脏加快跳动,血糖水平升高。粉红麻石材我们厂家提供。
    埃森医学心理学研究所所长受弗雷德·舍德洛夫斯基说:“短时间的应激反应是无害的。”“使人感受到压力是长时间的应激反应。”他研究所的调查结果表明:61%的德国人感到在工作中不能胜任,有30%的人因为觉得不能处理好工作和家庭的关系而有压力,20%的人抱怨同上级关系紧张,16%的人说在路途中精神紧张。
    理查德·卡尔森的一条黄金规则是:“不要让小事情牵着鼻子走”他说:“要冷静,要理解别人。”他的建议是:表现出感激之情,别人会感觉到高兴,你的自我感觉会更好。  

      火气大,爱发脾气,实际上是一种充满敌意和愤怒的心态。这种心态久而久之便演化成为人的一个不良习惯。为了一点鸡毛蒜皮的事情大动肝火,气晕了头,于是贻误了大事。