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心理学研究表明:自言自语就是一种最健康的解决精神压力的方法,是一种行之有效的精神放松术。当我们感到整天被工作所累,人仿佛一下子老了许多时,不妨仔细看看镜中的自己,自言自语道:“不能响! 并不太老,还是颇具魅力的,依然年轻!”能够有意识地欣赏自己,学会自我解嘲、自我排遭,...